N1A/M2B-C Aamutreenit Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2B-C miesten kansallinen D Hinta 23€. Valmentaja Jani Heikkinen Ma klo 8:30-10 – Allin halli, Salpausselkä Park

Lounaspadeleilla peltaan mixingit vaihtuvin parein. Pelaajat astellaan lähtökentille pelitason mukaan. Lounaspadeleita on ma ja ti. Uutuutena tällä kaudella - eri pelitasoille omat peliajat Osallistujien kesken arvotaan 2 kpl Santa Fén lounaslippuja!

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät jo kohtuullisesti kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa. Peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N2A = naisten kansallinen C2/D. M3B= miesten kansallinen D/E Hinta: 20€ Valmentaja Maija Mäkipää Ma klo 17:00-18:00 Mikon halli, Väinämöisentie 6

N1B/ M2C-M3A aamutreenit Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1B-N2A = naisten kansallinen C/C2. M3A-B= miesten kansallinen D/D2 Hinta 23€ Valmentaja Maija Mäkipää Ti klo 7:30-9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

Lounaspadeleilla peltaan mixingit vaihtuvin parein. Pelaajat astellaan lähtökentille pelitason mukaan. Lounaspadeleita on ma ja ti. Uutuutena tällä kaudella - eri pelitasoille omat pelipäivät! Osallistujien kesken arvotaan 2 kpl Kampaamo Stooli tuotepaketteja! Tervetuloa mukaan rennoille päiväpeleille

N2A-B/M3B Aamutreenit Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A-B = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3 = kansallinen D/E Hinta:30€ Valmentajana Antti Saari. Ke klo 18:30-20:00 – Allin halli, Salpausselkä Park

Aloittelijoiden oma padel-treenit jossa opetellaan peruslyöntejä. Treenit sopivat padelia aloitteleville pelaajille, jotka kaipaavat harjoitusta perustaitojen kehittämiseen. Harjoitukset eivät edellytä aiempaa pelikokemusta. Hinta: 20€ (sis. tarvittaessa laina mailan) Valmentaja Antti Saari. Keskiviikkoisin klo 20-21 - Allin halli, Salpausselkä Park

Tervetuloa Sennujen päivämixingeille! Torstaisin klo 10:00-12:00 Challenger. Tämä on pelureille, jotka ovat pelanneet padelia, ja pallot elävät hyvin. Sennujen pelit ovat Mixtyjä eli pelataan sekapareilla. Ikäraja n. 60 v. Tämä on naisten ilmoittautumislinkki. Tervetuloa mukaan!

Tervetuloa Sennujen päivämixingeille! Torstaisin klo 10:00-12:00 Challenger. Tämä on pelureille, jotka ovat pelanneet padelia, ja pallot elävät hyvin. Sennujen pelit ovat Mixtyjä eli pelataan sekapareilla. Ikäraja n. 60 v. Tämä on miesten ilmoittautumislinkki. Tervetuloa mukaan!

Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D Hinta: 16€ Valmentaja Kassu Rantanen Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät jo kohtuullisesti kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa. Peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N2A = naisten kansallinen C2/D. M3B= miesten kansallinen D/E Hinta: 20€ Valmentaja Maija Mäkipää Ma klo 17:00-18:00 Mikon halli, Väinämöisentie 6