Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan hyvin lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

Sennujen (ikä n. +60) aamutreenit sopivat pelureille, jotka hallitsevat pelin jo hyvin, mutta haluavat harjoitella valmentajan johdolla padelin eriosa-alueita. Treeneihin mahtuu 8 peluria (2 kentällistä). Treeni sisältää 1,5h valmennusta ja 30 minuuttia pelaamista ilman valmentajaa. Treeni toteutetaan mikäli kaikki paikat täyttyy. Hinta: 19€ Valmentaja: Jani Heikkinen Ke klo 9:30-11:30 – Mikon halli, Väinämöisentie 6

Tervetuloa Sennujen päivämixingeille! Torstaisin klo 10:00-12:00 Challenger. Tämä on pelureille, jotka ovat pelanneet padelia, ja pallot elävät hyvin. Sennujen pelit ovat Mixtyjä eli pelataan sekapareilla. Ikäraja n. 60 v. Tämä on miesten ilmoittautumislinkki. Tervetuloa mukaan!

Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D Hinta: 16€ Valmentaja Kassu Rantanen Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie

 Aloittelijoiden oma pelivuoro - mukaan mahtuu 4 padel taipaleen alussa olevaa peluria. Pelaajien tulisi saada palloralleja jo aikaiseksi ja osata sääntöjä pääpiirteittäin, jotta pelivuorolla saadaan pelit aikaiseksi. Mukaan ilmoittautuneet pelaajat voivat itse päättää peliparit ja vaihdella pareja vuoron aikana. Hintaan kuuluu pelipallot. (Löytyy 5. kentän päästä hyllyltä tai pallokorista) Tervetuloa rohkeasti mukaan!

N1A/M2B-C Aamutreenit Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen yhteen teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2B-C miesten kansallinen D Hinta 23€. Valmentaja Jani Heikkinen Ma klo 8:30-10 – Allin halli, Salpausselkä Park

Aloittelijoiden oma padel-treenit jossa opetellaan peruslyöntejä. Treenit sopivat padelia aloitteleville pelaajille, jotka kaipaavat harjoitusta perustaitojen kehittämiseen. Harjoitukset eivät edellytä aiempaa pelikokemusta. Hinta: 20€ (sis. tarvittaessa laina mailan) Valmentaja Miika Leppä. Maanantaisin klo 16-17 - Allin halli, Salpausselkä Park

Lounaspadeleilla pelataan mixingit vaihtuvin parein. Pelaajat astellaan lähtökentille pelitason mukaan. Lounaspadeleita ma ja ti! Uutuutena tällä kaudella - eri pelitasoille omat pelipäivät! Osallistujien kesken arvotaan vuoro viikkoina Kampaamo Stooli tuotepaketteja tai sisäänpääsylippuja Teivaan Hehkuun! Mikäli osallistujia on vähemmän kuin 8, arvotaan 1 tuotepaketti. Tervetuloa mukaan rennoille päiväpeleille!

Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan hyvin lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

Sennujen (ikä n. +60) aamutreenit sopivat pelureille, jotka hallitsevat pelin jo hyvin, mutta haluavat harjoitella valmentajan johdolla padelin eriosa-alueita. Treeneihin mahtuu 8 peluria (2 kentällistä). Treeni sisältää 1,5h valmennusta ja 30 minuuttia pelaamista ilman valmentajaa. Treeni toteutetaan mikäli kaikki paikat täyttyy. Hinta: 19€ Valmentaja: Jani Heikkinen Ke klo 9:30-11:30 – Mikon halli, Väinämöisentie 6

N2B/N3/M3C iltatreenit - Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3/M3C = kansallinen D2/E Hinta:30€ Valmentajana Miika Leppä. Ke klo 16:30-18:00 – Allin halli, Salpausselkä Park