N1A/M2B-C Aamutreenit Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen yhteen teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2B-C miesten kansallinen D Hinta 23€. Valmentaja Jani Heikkinen Ma klo 8:30-10 – Allin halli, Salpausselkä Park

Lounaspadeleilla pelataan mixingit vaihtuvin parein. Pelaajat astellaan lähtökentille pelitason mukaan. Lounaspadeleita ma ja ti! Uutuutena tällä kaudella - eri pelitasoille omat pelipäivät! Osallistujien kesken arvotaan vuoro viikkoina Kampaamo Stooli tuotepaketteja tai sisäänpääsylippuja Teivaan Hehkuun! Tervetuloa mukaan rennoille päiväpeleille!

M3B-C iltatreenit! Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso M3C/B = kansallinen D2/ E Hinta:20€ Valmentajana Jouni Turunen. Ma klo 16-17– Mikon halli, Väinämöisentie 6

N1B/N2A/M3A iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, hallitsevat hyvin padelin perusteet. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N1B/N2A = kansallinen D1/C2, M3A= E/D2 Hinta:20€ Valmentajana Jouni Turunen Ma klo 18-19 – Mikon halli, Väinämöisentie 6

Lounaspadeleilla pelataan mixingit vaihtuvin parein. Pelaajat astellaan lähtökentille pelitason mukaan. Lounaspadeleita ma ja ti! Uutuutena tällä kaudella - eri pelitasoille omat pelipäivät! Osallistujien kesken arvotaan vuoro viikkoina Kampaamo Stooli tuotepaketteja tai sisäänpääsylippuja Teivaan Hehkuun! Mikäli osallistujia on vähemmän kuin 8, arvotaan 1 tuotepaketti. Tervetuloa mukaan rennoille päiväpeleille!

Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan hyvin lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

Sennujen (ikä n. +60) aamutreenit sopivat pelureille, jotka hallitsevat pelin jo hyvin, mutta haluavat harjoitella valmentajan johdolla padelin eri osa-alueita. Treeneihin mahtuu 4 peluria ja se toteutetaan mikäli on 3 osallistujaa. Hinta: 23€ Valmentaja: Jani Heikkinen Ke klo 9:30-11:00 – Mikon halli, Väinämöisentie 6

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka ovat padelin alkutaipaleella. Takana on ehkä peruskurssi ja jo useita pelikertojakin. Pelaajien tulisi pystyä pitämään palloa jo elossa ja saamaan omassa peliporukassa palloralleja aikaseksi. Treeneissä harjoitellaan padelin perustekniikoita. Harjoitteita suoritetaan valmentajan johdolla pallokorista ja jonkin verran myös pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Valmentaja Antti Saari. Keskiviikkoisin klo 20-21 Allin halli, Hämeenlinnantie 59

Tervetuloa Sennujen päivämixingeille! Torstaisin klo 10:00-12:00 Challenger. Tämä on pelureille, jotka ovat pelanneet padelia, ja pallot elävät hyvin. Sennujen pelit ovat Mixtyjä eli pelataan sekapareilla. Ikäraja n. 60 v. Tämä on naisten ilmoittautumislinkki. Tervetuloa mukaan!

Tervetuloa Sennujen päivämixingeille! Torstaisin klo 10:00-12:00 Challenger. Tämä on pelureille, jotka ovat pelanneet padelia, ja pallot elävät hyvin. Sennujen pelit ovat Mixtyjä eli pelataan sekapareilla. Ikäraja n. 60 v. Tämä on miesten ilmoittautumislinkki. Tervetuloa mukaan!

N1A/M2C iltatreenit sopivat pelureille, jotka kykenevät hyvin kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa ja peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2C= miesten kansallinen D Valmentaja Maija Mäkipää Hinta: 30€ To klo 17-18:30 Allin halli, Salpausselkä Park

Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D Hinta: 16€ Valmentaja Kassu Rantanen Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie